Pływanie niemowląt- Łódź, Kutno, Kleszczów

W naszej szkole

Szkoła Pływania Adama Cygana BAC oferuje zajęcia z zakresu nauki pływania, doskonalenia pływania oraz oswajania dzieci z wodą. Program zajęć w Szkole Pływania uwzględnia podział na grupy wiekowe i stopień ich zaawansowania. Zajęcia prowadzone są w małych grupach, co pozwala instruktorom na bardzo indywidualne podejście do każdego uczestnika i umożliwia dzieciom naukę i przyswajanie kolejnych umiejętności we własnym tempie. Zastosowanie różnorodnych gier i zabaw oraz wykorzystanie sprzętu wypornościowego i kolorowych zabawek powodują, że zajęcia są atrakcyjne dla wszystkich i dzieci nigdy się nie nudzą. w starszych grupach wiekowych punkt ciężkości z zabawy przeniesiony zostaje na naukę, wprowadzane są kolejno elementy pływania stylowego i nurkowania.

Do pierwszego roku

1. Oswojenie z wodą, ćwiczenia wykonywane z niewielką ilością zabawek ;
2. Przejście z ćwiczeń pasywnych do aktywnych;
3. Zeskoki z pozycji siedzącej;
4. Nauka wstrzymywania oddechu;
5. Nurkowania;
6. Ćwiczenia integracyjne;
7. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i kościec ;
8. Nauka bezpiecznego zachowania się w wodzie.

Od roku do dwóch lat

1. Wykonywanie ćwiczeń z większą ilością zabawek i przyrządów wypornościowych;
2. Zeskoki z pozycji siedzącej z nurkowaniem;
3. Nauka wstrzymywania oddechu;
4. Nurkowania;
5. Ćwiczenia związane z rotacją pionową i poziomą oraz utrzymywaniem równowagi;
6. Samodzielne pływanie pod wodą;
7. Nauka bezpiecznego zachowania się w wodzie;

Od dwóch do czterech lat

1. Zeskoki z pozycji stojącej z nurkowaniem i dopływaniem do brzegu;
2. Stymulowanie koordynacji ruchowej;
3. Samodzielne pływanie pod wodą i wyławianie przedmiotów z głębokości do 80 cm;
4. Samodzielne pływanie na piersiach i plecach;
5. Elementy pływania stylowego;
6. Koordynacja pracy rąk i nóg;
7. Koordynacja pracy nóg i oddechu;
8. Nauka bezpiecznego zachowania się w wodzie;

Powyżej czterech lat

1. Zeskoki na głowę z kolan z nurkowaniem i dopływaniem do brzegu;
2. Koordynacja pracy rąk , nóg i oddechu;
3. Pływanie stylowe (kraul i grzbiet);
4. Samodzielne pływanie pod wodą i wyławianie przedmiotów z głębokości do 1m;
5. Start do grzbietu;
6. Nauka bezpiecznego zachowania się w wodzie;

Efekty uzyskiwane w poszczególnych grupach wiekowych oraz zastosowanie poszczególnych ćwiczeń w określonych grupach uzależnione jest od systematycznego uczęszczania na zajęcia - przynajmniej 1 raz w tygodniu. W następnej kolejności zależy od indywidualnych możliwości i predyspozycji dziecka, oraz jego gotowości do wykonania ćwiczenia i zaangażowania na zajęciach.